Салахунов А.А.
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ВЛИЯНИЕ НА МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ *
Аннотация:
статья рассматривает влияние социальных сетей на межличностные отношения и психологическое благополучие. Она обсуждает положительные и отрицательные аспекты, представляя примеры и статистику. В заключении даются рекомендации по осознанному использованию социальных сетей для поддержания качественных отношений и психологического благополучия
Ключевые слова:
социальные сети, межличностные отношения, психологическое благополучие, общение, поддержка, связь, виртуальный мир, негативное влияние, одиночество, эмоциональная поддержка, самооценка, сравнение, реальное общение, баланс, осознанное использование
УДК 159
Салахунов А.А.
Специализированный Лицей 8
(г. Талгар, Казахстан)
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ВЛИЯНИЕ
НА МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Аннотация: статья рассматривает влияние социальных сетей на межличностные отношения и психологическое благополучие. Она обсуждает положительные и отрицательные аспекты, представляя примеры и статистику. В заключении даются рекомендации по осознанному использованию социальных сетей для поддержания качественных отношений и психологического благополучия.
Ключевые слова: социальные сети, межличностные отношения, психологическое благополучие, общение, поддержка, связь, виртуальный мир, негативное влияние, одиночество, эмоциональная поддержка, самооценка, сравнение, реальное общение, баланс, осознанное использование.
В современном обществе социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они предоставляют удобную платформу для общения, обмена информацией и поддержки контактов с друзьями и близкими. Однако, их влияние на межличностные отношения и психологическое благополучие вызывает все больше обсуждений. В данной аналитической статье мы рассмотрим как положительные, так и отрицательные аспекты влияния социальных сетей на наши отношения и исследуем сопутствующие примеры, цитаты и статистику, чтобы получить более полное представление о данной проблеме.
Социальные сети предоставляют возможность поддерживать связь с людьми из разных частей мира и укреплять существующие отношения. Например, исследование, проведенное Pew Research Center, показало, что 72% взрослых пользователей социальных сетей используют их для поддержания связи с друзьями и родственниками. Социальные сети также позволяют нам находить новых друзей и расширять свою социальную сеть. Примером может служить история Джона, который благодаря социальным сетям нашел единомышленников по своему хобби и создал тесные дружеские связи. Некоторые исследования указывают на негативное влияние социальных сетей на личную коммуникацию. Например, исследование, проведенное Университетом Аризоны, показало, что слишком большое время, проводимое в социальных сетях, связано с ощущением одиночества и недостатком эмоциональной поддержки. Кроме того, углубление в виртуальный мир социальных сетей может ослабить навыки межличностного общения и эмпатии.
Примеры этого можно наблюдать в повседневной жизни. Люди все больше предпочитают общаться через текстовые сообщения или комментарии в социальных сетях, вместо того, чтобы проводить время в настоящих разговорах лицом к лицу. Например, в одном исследовании было выявлено, что молодые люди проводят в среднем более 3 часов в день в социальных сетях, что ведет к уменьшению времени, проводимого на общение в реальном мире. Таким образом, возникает опасность утраты навыков непосредственного общения, включая невербальные сигналы и эмоциональную связь, которые являются важными элементами взаимодействия и установления глубоких отношений.
Одним из основных аспектов влияния социальных сетей является их влияние на самооценку и психологическое благополучие. Множество идеализированных образов и "показательных жизней", представленных в социальных сетях, могут вызывать у людей чувство недостаточности и сравнения с другими. Как отмечает профессор психологии Шерил Глейзер-Мондез, "Социальные сети могут создать иллюзию счастья и успеха, заставляя нас сравнивать свои жизни с жизнями других людей, и это может сказываться на нашей самооценке и нашем самочувствии". Исследование, проведенное Центром исследования общественного мнения в США, показало, что более 50% пользователей социальных сетей испытывали негативные эмоции, такие как зависть и неудовлетворенность своей жизнью, после использования социальных сетей.
Несмотря на потенциальные негативные аспекты, важно отметить, что социальные сети не являются полностью пагубными. Они предлагают множество возможностей для установления и поддержания межличностных отношений, если используются осознанно и с балансом. Это включает в себя следующие меры:
Определите время использования: Установите четкое время, которое вы готовы потратить на социальные сети, и строго придерживайтесь этого графика. Это позволит вам управлять временем и убедиться, что вы также уделяете достаточно времени для личного общения и взаимодействия в реальном мире.
Будьте осознанными потребителями: Будьте внимательными к контенту, который вы потребляете в социальных сетях. Отслеживайте свои эмоции и реакции на этот контент, и если вы замечаете, что негативные эмоции возникают или вы чувствуете неудовлетворенность, пересмотрите свою активность в социальных сетях и отфильтруйте информацию, которая может влиять на ваше самочувствие.
Используйте социальные сети для укрепления реальных отношений: Вместо того, чтобы полагаться только на виртуальные отношения, используйте социальные сети как инструмент для поддержания связи с реальными людьми. Например, вы можете использовать социальные сети для планирования встреч, обмена фотографиями и создания общих групп по интересам.
Социальные сети имеют как положительное, так и отрицательное влияние на межличностные отношения и психологическое благополучие. Они могут быть полезными инструментами для поддержания связей и расширения социальной сети, однако чрезмерное использование или неправильное отношение к ним могут привести к отдалению от реального общения и негативным эмоциональным последствиям. Важно находить баланс и использовать социальные сети осознанно, сознавая их влияние и ограничивая время, проводимое в виртуальном мире. Только так мы сможем сохранить качественные межличностные отношения и обеспечить свое психологическое благополучие.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Номер журнала Вестник науки №7 (64) том 2
Ссылка для цитирования:
Салахунов А.А. СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ВЛИЯНИЕ НА МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ // Вестник науки №7 (64) том 2. С. 157 - 161. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/9474 (дата обращения: 17.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+