Павличенко Е.А.
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В СТАНОВЛЕНИИ И РАЗВИТИИ СОВРЕМЕННОЙ ЛИЧНОСТИ *
Аннотация:
в работе представлена попытка исследовать такую тему, как влияние физической культуры на формирование личности и её здоровье, а также исследуется статус спорта в современном обществе
Ключевые слова:
физическая культура, спорт, тренировки, развитие, физическое воспитание
УДК 796
Павличенко Е.А.
студентка 1 курса факультета иностранных языков
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
(г. Белгород, Россия)
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И СПОРТА В СТАНОВЛЕНИИ
И РАЗВИТИИ СОВРЕМЕННОЙ ЛИЧНОСТИ
Аннотация: в работе представлена попытка исследовать такую тему, как влияние физической культуры на формирование личности и её здоровье, а также исследуется статус спорта в современном обществе.
Ключевые слова: физическая культура, спорт, тренировки, развитие, физическое воспитание.
В современном мире существует запрос на здоровый образ жизни. Как известно, это понятие включает в себя не только правильное, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, но и регулярные физические нагрузки, в виде занятий физической культурой и спортом. Стоит отметить, что спортивный образ жизни стал очень популярным и модным среди людей всех возрастов.
Но важно понимать, что с другой стороны, в современных условиях жизни не всегда, получается быть активным из-за распространенности сидячего образа жизни, который наиболее характерен для людей, работающих в офисе. Также распространённость компьютерной зависимости и слабое развитие спортивной инфраструктуры не способствуют развитию спорта.
Национальная система физического воспитания детей и молодёжи в России оказывается огромное влияние на становление личности ребёнка, на его связь с традициями народа, его жизнью, увлечениями и моральными ценностями. Физическое воспитание в различных образовательных учреждениях основывается на принципах индивидуального подхода, приоритета укрепления здоровья, широком распространении разнообразных средств и форм физического совершенствования. Уровень физического развития, показатели здоровья ребёнка, отсутствие вредных привычек, участие в процессе физического воспитания и соблюдение здорового образа жизни – вот некоторые из критериев, которые указывают на эффективность физического развития.
Физическую культуру и спорт считают одними из средств социализации личности, совершенствование её индивидуальных профессиональных качеств, развития двигательной сферы. Таким образом, физическая культура и спорт являются важнейшими условиями, а физическое воспитание – важнейшим средством всестороннего и гармоничного развития личности.
По мнению учёных, физические упражнения играют важнейшую роль в жизни человека, потому что помимо очевидной пользы, они ещё помогают развивать выносливость и характер. Так же спорт помогает бороться со стрессом. Современные учёные, например И.В. Барсагаева, утверждают, что те студенты, которые занимаются спортом на регулярной основе на 5-7% успешнее сдают экзамены, чем те, кто вовсе не занимаются физическими нагрузками.
Целесообразная деятельность, представляющая собой различные физические упражнения, является основой физической культуры и спорта. Эти упражнения способствуют формированию нужных для жизни умений и навыков. Также, благодаря занятиям спортом, человек развивает свои физические способности, что оптимизирует состояние его здоровья и увеличивает работоспособность.
Физическая культура – это часть культуры общества и личности, а также рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора оптимизации своего состояния и развития, физической подготовки к жизненной практике.
Учёными доказано, что у профессиональных спортсменов и просто любителей здоровье намного крепче, чем у людей, которые вообще не занимаются спортом. Умеренная физическая нагрузка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, помогают нормализовать давление. Ещё физическая активность улучшает работу мозга и помогает замедлить процессы старения. Спорт положительно влияет на психику человека, избавляет его от стресса и негативных эмоций.
В процессе занятий спортом человек развивает в себе разнообразные качества. Он становится более уверенным, целеустремлённым и сильным, учится работать в команде, развивает свою силу воли. Тренировки часто тесно связаны с различными аспектами, которые закаляют характер человека, такими как преодоление слабостей и страхов, пересмотр собственных ценностей. Во время занятий спортом происходит нравственное развитие личности. Это развитие связано с формированием социально значимых качеств, формированием отношения к окружающим его людям, обществу и самому себе. Также стоит отметить, что спорт развивает в человеке настойчивость, трудолюбие и коммуникабельность.
Существует большое количество способов приобщения к физической культуре и спорту. Наиболее популярными являются посещение разнообразных спортивных секций и самостоятельные тренировки, как дома, так и на улице. Важно обозначить, что вовлеченность людей в спорт растёт. Быть спортивным – это мировой тренд. Особой популярностью обладают самостоятельные занятия спортом. Многие люди отмечают удобство этого метода. Человек может выбрать удобное время и место для тренировки. Существует огромное количество различных приложений с подробным описанием упражнений и видеоуроками. Исходя из результатов исследования, проведённого ЦСП «Платформа» совместно с Министерством спорта РФ, 74% россиян предпочитают самостоятельные занятия спортом. Наиболее популярными видами занятий являются ходьба или бег (практикуют 24% людей, занимающихся спортом), плавание (16%), фитнес (14%), ЛФК, оздоровительная гимнастика (11%), тяжёлая атлетика (11%), командные игры (13%). Популярность этих видов спорта определяется доступностью инфраструктуры и простотой вхождения в тренировочный процесс.
Таким образом, физическую культуру следует рассматривать, как особый вид культурной деятельности, результаты которой приносят пользу развитию как отдельных личностей, так и обществу в целом. Также физическая культура способствует появлению таких социальных тенденций, как здоровый образ жизни. Спорт – это многофункциональный механизм укрепления здоровья, самореализации, самовыражения и развития людей. Поэтому значение физического воспитания и сорта в современном обществе резко возросло.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Номер журнала Вестник науки №6 (63) том 2
Ссылка для цитирования:
Павличенко Е.А. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В СТАНОВЛЕНИИ И РАЗВИТИИ СОВРЕМЕННОЙ ЛИЧНОСТИ // Вестник науки №6 (63) том 2. С. 1159 - 1163. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/8943 (дата обращения: 17.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+