Андреев Н.В., Борисова М.В., Мусохранов А.Ю.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИТНЕС ТЕХНОЛОГИЙ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ *
Аннотация:
в данной статье были даны и раскрыты определения понятий рекреация, физическая рекреация, фитнес, а также показано использование фитнес методов в физической рекреации. Были представлены основные виды фитнеса, которые способствуют физической рекреации, лечению и оздоровлению. Проведены исследования посредством метода опроса отдельных групп населения и выявлены основные мнения по использованию фитнеса в физической рекреации. Кроме того, проведённый опрос позволил выявить наиболее популярные направления фитнес индустрии среди молодёжи в России, к которым относятся: Силовой фитнес (силовой фитнес может включать в себя бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит и т.п.), различные виды аэробики, гимнастика, подвижные игры (футбол, волейбол, баскетбол), а также плавание. Раскрыта тематика глубокой взаимосвязи между фитнесом и физической рекреации человека. В статье также затронут социокультурный компонент занятий фитнесом, его историческая и философская составляющая, а также указаны положительные для человеческого организма последствия регулярных тренировок, включая комплексный оздоровительный и лечебный эффект.
Ключевые слова:
рекреация, физическая рекреация, фитнес, оздоровление, спортивная медицина, социальный опрос, подвижные игры, аэробика, гимнастика.
С незапамятных времён люди стремились к развитию своих физических способностей. Во времена античности красивое и атлетичное тело считалось не только признаком здоровья, но и выдающихся моральных и волевых качеств. Вместе с тем, физические упражнения уже тогда воспринимались не только как испытание своего духа и выносливости, но и как способ хорошо провести время, почувствовать свою гармонию с окружающим миром, а также показать своё место в обществе. Хорошим примером служат Олимпийские игры в Античной Греции, ставшие целым культурным феноменом, посвящённым атлетам, здоровому телу, а также спортивному времяпрепровождению. Времена прошли, однако восприятие людей во-многом осталось прежним – мы до сих пор воспринимаем спортивные дисциплины не только как способ поддержания себя в физической форме, но и как способ досуга и саморазвития. Недаром говорят: в здоровом теле – здоровый дух Так что же представляет собой Фитнес и чем он характерен? Слово “фитнес” происходит от английского глагола to fit – держать себя в форме, быть здоровым.[7] Чтобы постоянно быть в хорошей форме, необходимы упражнения, отказ от вредных привычек, правильный отдых и здоровое питание – этим и обусловлено явление фитнеса.Фитнес – не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм. Фитнес - плод многолетних практических наработок специалистов, который воплощен в специальных тренировочных программах, составленных для укрепления здоровья и духа. Основная задача фитнеса – не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.
Номер журнала Вестник науки №11 (68) том 3
Ссылка для цитирования:
Андреев Н.В., Борисова М.В., Мусохранов А.Ю. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИТНЕС ТЕХНОЛОГИЙ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ // Вестник науки №11 (68) том 3. С. 1062 - 1071. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/11018 (дата обращения: 17.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+