Исмаилова Р.Б., Сабит Р., Смагул Ж.Е.
ВЛИЯНИЕ СМЕННОГО И НОЧНОГО ГРАФИКА РАБОТЫ НА ЗДОРОВЬЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА *
Аннотация:
на основании анализа современных отечественных и зарубежных публикаций рассмотрен риск развития профессионального стресса в результате сменного режима труда у различных профессиональных групп. Представлена краткая характеристика отдельных форм сменного труда в различных странах и его вероятная роль в ухудшении качества работы
Ключевые слова:
десинхроноз, сменный труд, стресс
УДК 37.015.31
Исмаилова Р.Б.
п.ғ.к., сениор лектор кафедры «СГД»,
Алматинский технологический университет
(г. Алматы, Республика Казахстан)
Сабит Р.
магистрант 1 курса по специальности 7М07201
Технология продовольственных продуктов,
Алматинский технологический университет
(г. Алматы, Республика Казахстан)
Смагул Ж.Е.
магистрант 1 курса по специальности 7М07201
Технология продовольственных продуктов,
Алматинский технологический университет
(г. Алматы, Республика Казахстан)
ВЛИЯНИЕ СМЕННОГО И НОЧНОГО ГРАФИКА РАБОТЫ НА ЗДОРОВЬЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА
Аннотация: на основании анализа современных отечественных и зарубежных публикаций рассмотрен риск развития профессионального стресса в результате сменного режима труда у различных профессиональных групп. Представлена краткая характеристика отдельных форм сменного труда в различных странах и его вероятная роль в ухудшении качества работы. Выявлена двунаправленная взаимосвязь между нарушениями сна и работой, связанная с психосоциальными рисками (в том числе стилем работы, высоким уровнем требований и низким уровнем контроля, продолжительностью рабочего дня и сменной работой, а также дисбалансом между трудозатратами и вознаграждением). Представленные данные свидетельствуют о потенциальной опасности сменной работы, особенно с ротацией смен, для здоровья и долголетия.
Ключевые слова: десинхроноз, сменный труд, стресс.
В статье «Абай и Казахстан в XXI веке»: «Изучая произведения Абая, мы замечаем, что он постоянно стремился к тому, чтобы страна двигалась вперед, развивалась, и всеми силами пропагандировал эту идею. И мы знаем, что основа прогресса – образование и наука. Абай всей душой хотел, чтобы казахи неустанно учились. Он неоднократно подчеркивал, что знанием нельзя жертвовать во имя богатства. Напротив, чтобы страна была богатой, необходимо осваивать науку. Так мы должны понимать и слова великого Абая о том, что нужно думать не о выгоде, а о чести, необходимо стремиться к знаниям», – пишет Касым-Жомарт Токаев.
Сменная работа – это работа в 2, 3 или 4 смены, при которой каждая группа работников должна осуществлять деятельность в течение установленной продолжительности рабочего времени в соответствии с графиком сменности. Существует несколько систем сменной работы, описываемых в соответствии с несколькими основными характеристиками: постоянная или переменная, непрерывная (все дни недели) или прерывистая (перерыв на выходные или на воскресенье) с ночной или без ночной работы. Другие факторы, способные оказать влияние на здоровье: продолжительность сменного цикла, продолжительность смен, число меняющихся рабочих/бригад, время начала и окончания работы, скорость и направление (по часовой стрелке или против часовой стрелки) сменности, число и положение дней отдыха, и регулярность/нерегулярность смен. Распространенные формы организации сменной работы на предприятиях в РК – это понедельное чередование смен в графике с двумя выходными днями в конце недели (медленная ротация) или быстрое чередование (через 3–4 дня) смен в цикле (быстрая ротация).
Сменные и ночные графики работы в наше время стали встречаться чаще, из-за того, что работодатели стали больше нуждаться в посменном рабочем труде, например, некоторые заводы не могут прекращать рабочий процесс в ночное время, во избежание аварий на производстве. Так же в сменных графиках работы нуждаются больницы, спасательные и правоохранительные службы.
Общеизвестно, что у людей, занятых на работах со сменным режимом, возникают проблемы со здоровьем. Сменная работа в настоящее время является весьма распространенным способом организации трудовой деятельности. Например, в Европе всего 25% работников трудится только в дневную смену, остальные работают нерегулярно и посменно, поскольку современное производство и общество в целом не могут обойтись без использования сменного и ночного труда.
В процессе эволюции люди превратились в существа дневные, то есть их организм «запрограммирован» на работу в дневное время и отдых и покой в ночное. Жизнедеятельность и биохимические процессы человека контролируются внутренними механизмами, часто называемыми биологическими часами, исходя из модели 24 часа в сутки. Эти циклы, как уже указывалось, называются суточными ритмами. Нарушение этих ритмов, связанное с бодрствованием и работой в биологически непривычные часы, а также сном в дневное время, считается одной из основных причин стрессов сменной работы.
Сменный и ночной график работы могут оказывать значительное влияние на трудоспособность и здоровье человека. Вот некоторые из основных аспектов этого воздействия:
Нарушение сна: Работа ночью или по сменному графику может нарушить режим сна. Недостаток качественного сна может привести к хронической усталости, нарушениям концентрации внимания и когнитивным функциям.
Заболевания: Ночная работа и сменный график связаны с повышенным риском развития различных заболеваний, таких как бессонница, нарушения пищеварения, сахарный диабет, болезни сердца и даже рак. Это может быть связано с нарушением биологических ритмов организма.
Психологические аспекты: Постоянные изменения в графике работы могут вызывать стресс и тревожность у работников. Это может привести к психологическим проблемам, таким как депрессия и болезни нервной системы.
Физическая нагрузка: Работа ночью или на сменных графиках может быть физически более напряженной из-за нарушения биологических ритмов и усталости, что может привести к повышенному риску травм.
Для уменьшения негативных последствий работы в ночное время или на сменных графиках, важно соблюдать определенные меры предосторожности и уделять внимание своему здоровью. Это может включать в себя регулярные медицинские осмотры, соблюдение режима сна и питания, физическую активность, а также разработку стратегий для снижения стресса и поддержания психологического здоровья.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Номер журнала Вестник науки №10 (67) том 2
Ссылка для цитирования:
Исмаилова Р.Б., Сабит Р., Смагул Ж.Е. ВЛИЯНИЕ СМЕННОГО И НОЧНОГО ГРАФИКА РАБОТЫ НА ЗДОРОВЬЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА // Вестник науки №10 (67) том 2. С. 256 - 260. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/10208 (дата обращения: 17.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+