Лучшева М.Д., Рыкова Н.Ф.
СВЯЗЬ МЕЖДУ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ И РАЗВИТИЕМ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ *
Аннотация:
статья рассказывает о том, как взаимосвязаны между собой физическая активность и творческое мышление.
Ключевые слова:
физическая культура, спорт, двигательная активность, творческое мышление, креативность
Человеческий организм не может длительное время находиться в состоянии покоя. Физическая активность один из важнейших элементов, необходимых для здорового образа жизни. Многие исследования доказали, что в регулярной физической активности скрыто множество преимуществ для организма, включая улучшение физического и психического здоровья человека. Одно из таких преимуществ – связь между физической активностью и креативностью.Креативность – это способность находить необычные решения и создавать новые идеи. Креативность используется во всех областях жизни, включая научную исследовательскую работу, культуру, искусство, разработку новых технологий, бизнес и многие другие сферы. Связь между креативностью и физической активностью обнаруживается в том, что физическая активность стимулирует сознание, улучшает работу мышления, творческих способностей и продуктивности человека [3].В ходе многочисленных исследований было выявлено, что человек, занимающийся регулярной физической активностью, имеет более высокую концентрацию гормона норадреналина, который соответствует бодрствованию и повышенной активности. Это, в свою очередь, способствует повышению творческих способностей, улучшению памяти и внимательности, что в свою очередь влияет на увеличение производительности [1].Исследования показывают, что физическая активность способствует улучшению пластичности мозга, увеличению объема серого вещества и активации различных областей мозга, связанных с креативностью и мышлением. Более того, она способна улучшить настроение, снизить уровень стресса и повысить общую энергетику, что также благоприятно сказывается на нашей способности генерировать новые идеи [2].Физическая активность также способствует уменьшению стресса, что является одним из ключевых факторов в концентрации и эффективной работе человека. Это отражается на способности раскрыть свой творческий потенциал. Различные формы физической активности, предоставляют дополнительные возможности для того, чтобы разнообразить свою жизнь и поддерживать регулярный ритм жизни.Конечно, нельзя сказать, что физическая активность является единственным фактором, который влияет на креативность. Тем не менее, несмотря на то, что необходимо создавать условия для повышения креативности (например, более свободный график работы), регулярная физическая активность и энергетический баланс играют очень важную роль в этом процессе.В заключении, хотелось бы подчеркнуть, что физическая активность является одним из важнейших элементов в здоровом образе жизни. Именно в регулярных физических нагрузках принимает активное участие организм, что улучшает работу мозга и способствует повышению креативности и уровня продуктивности в жизни.
Номер журнала Вестник науки №12 (69) том 4
Ссылка для цитирования:
Лучшева М.Д., Рыкова Н.Ф. СВЯЗЬ МЕЖДУ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ И РАЗВИТИЕМ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ // Вестник науки №12 (69) том 4. С. 1313 - 1315. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/12023 (дата обращения: 19.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+