Орлов Ю.В.
МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ОБЛИТЕРИРУЮЩЕМ ЭНДАРТЕРИИТЕ У МУЖЧИН 29 - 42 ЛЕТ *
Аннотация:
повышенное внимание к изучению облитерирующего эндартериита необходимо в связи с ростом числа болезней сосудов нижних конечностей в последние годы среди мужчин Российской Федерации. Они широко распространены и представляют собой серьезную медико-социальную проблему, поэтому ранняя диагностика и раннее лечение, реабилитация жизненно необходимы.
Ключевые слова:
облитерирующий эндартериит, физические упражнения, физическая реабилитация, лечебная физическая культура, сердечно-сосудистая система
На современном этапе особенно остро встает вопрос о поиске путей эффективной физической реабилитации при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в частности при облитерирующем эндартериите [1, 2, 3]. Методы и организация исследования. В данной статье представлено исследование по применению методики физической реабилитации для мужчин 29-42 лет с облитерирующем эндартериитом с использованием метода «РИТМ ФК». В научном эксперименте приняло участие 30 мужчин в возрасте от 29 до 42 лет. Эксперимент проходил на базе центра восстановительной медицины города Мытищи (ЦВМ). По длительности эксперимент занял четыре месяца и был разделён на четыре периода: 1. Ранний восстановительный период (первый месяц), 2. Основной восстановительный (второй месяц), 3. Заключительный восстановительный (третий месяц), 4. Поддерживающий. Функционально-тренировочный (четвёртый месяц). Структура и содержание методики физической реабилитации мужчин от 29 до 42 лет при облитерирующем эндартериите с использованием метода «РИТМ ФК»:Ранний восстановительный период (первый месяц). Цели: 1. Восстановить все типы дыхания2. Снять напряжение и сопутствующую ему боль3. Улучшить мобильность в тазобедренных, коленных и других суставах4. Обеспечить комфортный отдых5. Организовать систему тренировочного процесса6. Настроить пищевое поведение7. Научиться контролировать внутрибрюшное давление8. Привести в движение дыхательную диафрагмуФормы и средства: Лечебная гимнастика: специальные упражнения - Упражнения были направлены на улучшение кровоснабжения мышц нижних конечностей, укрепление мышечно-связочного корсета спины, живота. Они чередовались с упражнениями на растяжку. В дополнение к занятиям в зале ЛФК мужчинам предлагалось самостоятельно выполнять утреннюю и вечернюю гимнастику. Гимнастика, включала упражнения, которые пациент может сделать самостоятельно, в доступном объеме. Упражнения носили циклический характер, были симметричные и воспроизводились не менее 15-20 раз. Упражнения проводились на дому в хорошо проветренном помещении, с обязательным измерением ЧСС и артериального давления. Продолжительность гимнастики варьировалась от 15 до 25 минут. Оздоровительные занятия им были рекомендованы врачом ЛФК. В процессе прохождения программы физической реабилитации, мужчины наблюдались у участковых врачей. Упражнения из метода «PИТМ ФК»: Берёза, 33, дракон, пила, 17/29, 21б, 22б, бок, марш-бросок, гребля на скамье, 15б, 13б, ротация плеча, 28б, 21б, 22б, ротация бедра, спина, марш-бросок. Мужчинам предлагалось выполнять различные силовые и стрейчинговые упражнения, следующие друг за другом, в рамках методики «РИТМ ФК». Упражнения выполнялись с чередованием рук и ног, тем самым создавая эффект мышечного насоса на разных участках этого контура, что и является основой активации периферического кровообращения и процессов, с этим связанных. Методика «РИТМ ФК» использует упражнения в грузоблочных тренажёрах, это делает её более доступной для человека, неопытного в отношении физической культуры. Самомассаж с использованием простейшего оборудования: мячей – ёжиков, пилатес ролл, скалка. Дозированная ходьба – темп спокойный, расстояние – не более 1 км, время – 15 – 20 минут в утренние и вечерние часы. 2. Основной восстановительный период (второй месяц). Цели:1. Выработать правильные привычки стоять, приседать, поднимать ребенка на руки. 2. Укрепить мышцы рук и плечевого пояса3. Укрепить мышцы «центра»4. Укрепить мышцы свободных нижних конечностей5. Выполнять силовые и стрейчинговые упражнения. Формы и средства: Подборка упражнений для утренней и вечерней гимнастики (диафрагмальное дыхание, мобилизация всех суставов, артикуляция позвоночника, повышение гибкости). Лечебная гимнастика. Упражнения из метода «PИТМ ФК»: дракон, пила в/б, 15, 11, марш-бросок, 19, 21, 22, бок, спина, гребля, 15 ош, 8, 13, пила н/б, дракон, 19/29, 21, 22, ротация бедра, плуг, берёзка, маятник. Самомассаж с использованием простейшего оборудования: мячей – ёжиков, пилатес ролл, скалка. Дозированная ходьба – темп средний, расстояние – 1 – 1, 5 км, время – 30 минут в утренние и вечернее время. 3. Заключительный восстановительный (третий месяц). Цели:1. Осевое выравнивание во всех положениях тела. 2. Тренируем силу, гибкость и эластичность мышц и фасций. 3. Учимся переключать внимание с упражнений на расслабление, и наоборот. 5. Придерживаемся диеты для лучшего оздоровительного эффекта6. Тренируем кардио-респираторную систему. 7. Повышаем выносливость. 8. Контролируем психоэмоциональное состояние. Формы и средства. Подборка упражнений для утренней и вечерней гимнастики (диафрагмальное дыхание, мобилизация всех суставов, артикуляция позвоночника, повышение гибкости). Лечебная гимнастика: Упражнения из метода «PИТМ ФК»: Аэро ноги, 18, дракон, 19, 3с, 21, 21, марш-бросок, 5, 6, 8, лучник, маятник, дакон, 19, 7, спина, комби, плуг, 33, 8, шраги, пила, 18, брасс на мячеСамомассаж с использованием простейшего оборудования: мячей – ёжиков, пилатес ролл, скалка. Дозированная ходьба – темп средний, выше среднего, расстояние – 1, 5 – 2 км, время - 45 мин в утренние и вечерние часы. 4. Функционально-тренировочный (четвёртый месяц). Цели:1. Тренируем силу и выносливость. 2. Учимся сохранять баланс во всех положениях тела. 3. Учимся распределять нагрузку по всему телу. 4. Продолжаем работать над контролем центра и осевым вытяжением во всех плоскостях. 5. Контроль дыхания. 6. Тренируем плавность и связанность движения. 7. Сохраняем наработанные результаты и увеличиваем работоспособность. 8. Контролируем и улучшаем психоэмоциональное состояние. 9. Учимся распределять нагрузку в течение дня, сохранять свои ресурсы. Формы и средства. Подборка упражнений для утренней и вечерней гимнастики (диафрагмальное дыхание, мобилизация всех суставов, артикуляция позвоночника, повышение гибкости)Лечебная гимнастика: Упражнения из метода «РИТМ ФК»: 33, марш-бросок, 19, 29, 21, 22, бок, спина, 5, 6, 15, 11, маятник, дракон, 18, 7, двойка ног, 9, 8, 13, пила, ротация плеча, марш бросок, 19, 21, 22, ротация бедра, спина, плуг, брасс на мячеСамомассаж с использованием простейшего оборудования: мячей – ёжиков, пилатес ролл, скалка. Дозированная ходьба – темп выше среднего, расстояние – 3 км, время - 60 минут в утренние и вечерние часы. Для оценки эффективности представленной методике, в рамках научного эксперимента, перед началом и в завершение каждого периода эксперимента проводились функциональные и антропометрические пробы. Так же для большего контроля научного эксперимента проводились и аппаратные исследования с помощью транскутанной оксиметрии, лазерной доплеровской флоуметрии, капилляроскопии, сцинтиграфии, реовазографии и осциллографии. В ходе статистического анализа выявлены достоверные различия функциональных показателей мышечно-связочного аппарата:1. Показатели флексии голени увеличились на 156% от исходных показателей (р<0, 05)2. Показатели экстензии голени увеличились на 55, 93% от исходных показателей (р<0, 05), 3. Показатели аддукции медиального края бедра увеличились на 48% от исходных показателей (р<0, 05), 4. Показатели абдукции латерального края бедра увеличились на 93% от исходных показателей (р<0, 05), 5. Показатели подошвенной экстензии и флексии в голеностопном суставе увеличились соответственно на 61, 27% и 44, 58% (р<0, 05), 6. Показатели многофункционального упражнения № 18 (жим платформы ногами в тренажёре) увеличились в среднем в три раза на 147% от исходных показателей (р<0, 05), 7. Показатели многофункционального упражнения № 5 (тяга с верхнего блока в тренажёре), так же увеличились в среднем в три раза на 139% от исходных показателей (р<0, 05), Анализ результатов исследования показал достоверную эффективность представленной методики физической реабилитации при восстановлении нижних конечностей у мужчин 29-42 лет с облитерирующем эндартериитом 1-3 степени заболевания по сравнению с традиционной методикой реабилитации. Из 30 пациентов, принимавших участие в научном эксперименте у 15 диагноз облитерирующий эндартериит сосудов нижних конечностей был полностью снят. У 10 диагностировали смену стадии заболевания на более лёгкую. У 5 пациентов удалось добиться стойкой ремиссии.
Номер журнала Вестник науки №12 (69) том 4
Ссылка для цитирования:
Орлов Ю.В. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ОБЛИТЕРИРУЮЩЕМ ЭНДАРТЕРИИТЕ У МУЖЧИН 29 - 42 ЛЕТ // Вестник науки №12 (69) том 4. С. 1246 - 1252. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/12011 (дата обращения: 19.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+