Назарова О.К.
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЧЕЛОВЕКА С ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ СЕРДЦА *
Аннотация:
в данной статье рассматривается тема, которая касается абсолютно каждого человека на планете — это тема здоровья. Как физические нагрузки влияют на организм с ишемической болезнью сердца?
Ключевые слова:
здоровье, физическая нагрузка, ИБС, ишемическая болезнь сердца, ЛФК, лечебная физическая культура, сердечно-сосудистые заболевания
Данную статью я хочу начать с самого главного: определение термина здоровье. Многие считают - это отсутствие болезней и внешних дефектов, но это совершенно не так. Здоровье - состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. ИБС – острое или хроническое поражение сердечной мышцы (миокард), вызванное уменьшением кровоснабжения сердца из-за патологических процессов в венечных артериях. ИБС – наиболее распростран?нное заболевание среди сердечнососудистых заболеваний, с высокими показателями смертности. Лечебная физкультура при ИБС является неотъемлемым компонентом реабилитации пациентов, перенесших сердечные заболевания. Рассмотрим действие физической нагрузки при ИБС с точки зрения пользы, ведь регулярная двигательная активность полезна абсолютна всем и каждому. Здоровым людям она помогает предотвратить появление болезней, а тем, кто уже перенес сердечные заболевания – физкультура сокращает время восстановительного периода и препятствует развитию рецидива.Основная цель физических упражнений – восстановить дыхание и вывести больного из тяжелого состояния.Необходимо помнить, что лечебная гимнастика при ИБС назначается строго врачом, ведь чрезмерная двигательная активность и слишком интенсивные нагрузки могут, наоборот, отрицательно повлиять на состояние человека.Физическая активность при ИБС помогает:держать мышцы в тонусе,снизить уровень атерогенных липидов в крови (холестерина, липопротеина низкой плотности и др.), тем самым уменьшить риск появления атеросклероза,нормализовать артериальное давление,препятствовать образованию тромбов,улучшить качество жизни, повысить настроение,нормализовать сон,предотвратить ожирение и снизить риск развития диабета.По данным медицинских исследований, люди, которые занимаются лечебной физкультурой после инфаркта, в 7 раз реже страдают рецидивами подобного сердечного приступа и сокращают вероятность наступления смерти в 6 раз. Особенности физкультуры при ИБСДля пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, подходят далеко не все типы физической активности, поэтому существуют особенности физкультуры. Вид нагрузки и ее интенсивность определяются лечащим врачом на основании конкретной клинической картины.1. При умеренной активности ускоряется ход выздоровления, повышаются силы и выносливость организма.2. При чрезмерной нагрузке может возникнуть стенокардия (Клинический синдром, характеризуемый ощущением дискомфорта за грудиной), что часто приводит к повторному приступу.Основное внимание уделяется упражнениям, направленные на развитие выносливости. К ним относятся спокойные прогулки пешком, езда на велосипеде, работа по дому, танцы. Нагрузки должны постепенно увеличиваться. При этом частота сердечных сокращений должна повышаться не более чем на 15-20 ударов в мин.Но несмотря на всю пользу от физической нагрузки, для таких людей имеются противопоказания и показания. Ишемическая болезнь сердца является патологическим состоянием, которое характеризуется сбоями в кровоснабжении миокарда, вследствие поражения коронарных сосудов. Причина данной ситуации заключается в нехватке кислорода, поступающего в сердце с кровью. Показаниями к выполнению лечебной гимнастики являются острая форма ИБС (при перенесенном инфаркте миокарда) и хроническая (при периодических приступах стенокардии).Можно подвести итог, лечебная физкультура играет значимую роль в оптимизации жизнедеятельности, способствует восстановлению, как физической работоспособности, так и психологической. Построение урока строится исключительно на индивидуальном подходе, поскольку превышение интенсивности нагрузки у больных ИБС может привести к приступу стенокардии, в результате чего случится превышение коронарных резервов и развитие тяжелых осложнений. Реабилитация больных с заболеванием ИБС, является важной проблемой в профилактики дальнейшего развития заболевания и появления осложнений (инфаркт миокарда, ишемический инсульт). В последние годы наблюдается значительный рост интереса к физическим методам, физкультуре и спорту, как методам оздоровления и борьбы с ССС, в частности с ИБС. Так как ишемическая болезнь сердца является патологическим состоянием, которое характеризуется сбоями в кровоснабжении миокарда, вследствие поражения коронарных сосудов. Причина данной ситуации заключается в нехватке кислорода, поступающего в сердце с кровью, ЛФК способна улучшить общее состояние здоровья пациента. Регулярные упражнения улучшают кровоток, минимизируют последствия сердечной недостаточности, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Номер журнала Вестник науки №12 (69) том 3
Ссылка для цитирования:
Назарова О.К. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЧЕЛОВЕКА С ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ СЕРДЦА // Вестник науки №12 (69) том 3. С. 1240 - 1244. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/11787 (дата обращения: 19.05.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+